| 私はわたし-68 | ||
3月29日土曜日  よしと泊まったホテル｡ 久しぶりに早寝早起きした｡ 途中で何度か目が覚めたけど､ 薬を飲まずに眠れたことが嬉しかった｡ それも早い時間なのに｡ 最近怖い夢ばかり連続で見てて､ 眠るのが怖かった｡ 途中で目が覚めても そのまま寝ないでいるほうがよかった｡ だけどよしが居てくれたら 途中で目が覚めても ｢また眠ろう｣と思えた｡ 眠れることが幸せなことだとつくづく思った｡ |
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私はわたし
2003年３月
5日 6日 19日
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| 私はわたし-61 | ||
3月1日土曜日 どうしても寝付けないとき 病院に通う前までは｢寝酒｣を飲んでた｡ でも､いくらお酒を飲んでも眠くはならず 丸1日眠れないことなんて当たり前だった｡ だから寝るのは1日おき｡ 起きてる間は何もすることがなく ただボーっとして､ 眠れないことにイライラして タバコの本数もすごく増えた｡ 今年に入ってから 薬(眠剤)を飲まない日を作った｡ どうせ飲んでも眠れないなら 飲まないほうがいいと思って｡ だから以前のように 薬が足りなくなることはあまりなくなったけど､ どうしても眠りたい日は 処方されてる量の倍は最低でも飲む｡ 前回の診察の日にその事を話したら､ ｢それでもいい｡ 処方した量が足りなくなるのは困るけど｣ と先生はおっしゃった｡ 薬を変えてもらうことは難しそう…｡ |
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| 私はわたし-62 | ||
3月2日日曜日 明日から学校なのに まだ眠れない｡ ｢おやすみ｣の声を聞いたら安心して そのまま眠れるかと思って 目覚ましもセットして お布団に入ったのに･･･｡ 真っ暗にして好きな香りを身につけ､ 静かに音楽が流れる｡ でもお布団の中で バカみたいこと思い出してはイライラし､ 眠ろうと目を閉じても頭から離れない｡ もう薬を飲んでから５時間は経ってる｡ そろそろもう１回飲まなきゃいけないかな｡ だけど､もし今すぐ眠れたとしても あと３時間後には起きなきゃいけない｡ ちょっと厳しいかな…｡ １日も早く改善しなきゃ｡ 焦りが余計邪魔をする｡ |
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| 私はわたし-63 | ||
3月4日火曜日 子供の頃｡ 遠足や運動会の前日になると 興奮して眠れなかった｡ 楽しみで楽しみで｡ 今は､楽しみなことじゃなくても 次の日に何か用事があると眠れない｡ 楽しみでもないのに､ ただただ気になって眠れない｡ だからそのまま眠らず､ 用事を済ませた後に寝るようにしてきた｡ でも､ それがすごく疲れるし､ 言われてることも頭に入らない｡ 睡眠は大切だな…と思った｡ |
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| 3月5日水曜日 | ||
午後1時半過ぎに心療科へ行った｡ 2時間過ぎくらいに呼ばれ 診察室に入った｡ 今処方されてる睡眠薬の量では 眠れないことを先生に話して 処方を変えて欲しいと言った｡ 前にも言ったけど 変えてくれなかったから､ 今回も諦めてた｡ そしたら､ ｢そうですね｡ いろんな組み合わせで試してみましょう｣ って｡ 以前効かなかったアモバンが追加された｡ でも､以前はアモバンだけだったけど 今回は他の薬と組み合わせるから 組み合わせが良かったら効くかもしれないらしい｡ もらった薬は､ デパス0.5mg…１回１錠・毎食後と寝る前 テトラミド10mg…１回２錠・寝る前 ヒルナミン5mg…１回２錠・寝る前 サイレース1mg…１回２錠・寝る前 マイスリー10mg…１回１錠・寝る前 ハルシオン0.25mg…１回２錠・寝る前 ベゲタミンＢ…１回２錠・寝る前 アモバン7.5mg…１回１錠・寝る前 アルマール10mg…１日１回１錠・頓服 デパス0.5mg…１日１回１錠・頓服 今回､マイスリーが１錠になって アモバン１錠が増えた｡ 次の予約は3月19日水曜日 午後1時半｡ |
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| 3月6日木曜日 | ||
耳鼻科へ行った｡ 今日は､すごく人が多く 30分以上待った｡ 待ち時間が長く疲れて 早く帰りたかったから吸入はせず 薬をもらって帰ってきた｡ もらった薬は､ バザロイン…１回１錠・朝昼夕食後 ヒスポラン錠…１回１錠・就寝前 アズノールうがい液…1日数回 次は1週間後｡ |
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| 私はわたし-64 | ||
3月8日土曜日 何にもしたくない｡ ただ好きなことだけをやっていたい｡ でも今は その好きなことも頭に浮かばない｡ ただただ呆然としてる｡ 無駄な時間を過ごしてる…｡ そう思うと ｢なにかしなきゃ…｣ と焦る｡ 焦ったところで また何もしたなくなる｡ その繰り返し｡ 何かしようとすると 焦ってしまうためか 頭の中がウワーとぐちゃぐちゃになる｡ 母として女として 本当に最低だ｡ |
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| 私はわたし-65 | ||
3月11日火曜日 ｢昨日は本当にありがとう｡ 益々元気が出てきた｡ 私は､ 一生忘れないし､感謝してる｡ だから､ 側には居ないけど､ りえが本当に困った時には 必ず助けに行くから どんなことがあっても言ってね｡ 頼りにならないかもしれないけど､ こんなお守りもあるって事を 忘れないでいて！｣ Ｙちゃんからのメール｡ すごく､すごく嬉しかった｡ こんな素敵な友達がいる私は 本当は幸せ者だ｡｡｡ |
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| 私はわたし-66 | ||
3月13日木曜日 午前5時過ぎ｡ 夜9時前に薬を飲んでから 8時間経ってる｡ 2･3時間で薬の効果が切れるから その間に何度か眠剤をまた追加｡ 悪夢を毎日のように見るから 眠るのが少し怖いのかもしれない｡ 眠る前は雑誌を読んだり ボーっとしてるだけなのに なんで悪夢なんか見るんだろ…｡ 夢を見ない日は一日もない｡ ってくらい熟睡できないかな…｡ |
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| 私はわたし-67 | ||
3月16日日曜日 寝なきゃ､寝なきゃ｡ ちゃんと眠らなきゃ・・・ 子供が眠る時間・起きる時間と同じに･･･ 夜になるとそんなことばかり思う｡ でも全く眠くならず､ 薬を追加｡ 午前5時には起きなきゃ｡ そう思うとそんな時間に眠くなる｡ 何でだろ･･･ どうしてだろ･･･ ｢人間は､夜になると眠くなるようになってる｡ だからちゃんと眠れるようになる｡｣ いつかだったか誰に言われたか忘れたけど そんな風に言われた｡ いつか､ ちゃんと夜にぐっすり眠れるようになるのかな｡ |
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| 3月19日水曜日 | ||
午後1時半に心療科へ行った｡ 待合室に誰も居ないのに 全然呼ばれなくて､ 待ちきれず薬だけにしてもらった｡ だからもらった薬は前回と同じ､ デパス0.5mg…１回１錠・毎食後と寝る前 テトラミド10mg…１回２錠・寝る前 ヒルナミン5mg…１回２錠・寝る前 サイレース1mg…１回２錠・寝る前 マイスリー10mg…１回１錠・寝る前 ハルシオン0.25mg…１回２錠・寝る前 ベゲタミンＢ…１回２錠・寝る前 アモバン7.5mg…１回１錠・寝る前 アルマール10mg…１日１回１錠・頓服 デパス0.5mg…１日１回１錠・頓服 次の予約は4月2日水曜日 午後1時半｡ |
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| 私はわたし-68 | ||
3月29日土曜日 よしと泊まったホテル｡ 久しぶりに早寝早起きした｡ 途中で何度か目が覚めたけど､ 薬を飲まずに眠れたことが嬉しかった｡ それも早い時間なのに｡ 最近怖い夢ばかり連続で見てて､ 眠るのが怖かった｡ 途中で目が覚めても そのまま寝ないでいるほうがよかった｡ だけどよしが居てくれたら 途中で目が覚めても ｢また眠ろう｣と思えた｡ 眠れることが幸せなことだとつくづく思った｡ |
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